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大學生肌力訓練教學指南

蔡葉榮、楊啟文、林顯丞合著 國立臺北教育大學2016/12/01

本書的出版目的主要是為大學生提供一本淺顯易懂,且容易自學的肌力訓練入門指導手冊。本書的編輯方式,一方面是根據肌力訓練基本概念與實作動作要領做為編寫基礎,另一方面則是蒐集國內、外徒手與啞鈴肌力訓練的資訊...



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