關鍵字搜尋:杜碧桃

全部 相關搜尋結果 共 1 筆


PILATES 皮拉提斯身心療法

杜碧桃 國立臺北藝術大學2017/04/01

本書引導舞者與健身者走向身體均衡的觀念,讓肌力發展健全,骨骼回復到正常的體位。 一般人都認為身體的核心,來自於收縮腹部,其實只做對一半。不瞭解呼吸的肌肉,無法掌控完整的核心;肌肉因此發展不均衡,姿勢...



˄