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最ㄏㄤ的運動 (DVD)
- 編/著/譯者 ／
臺大醫院健康教育中心
- 出版機關 ／
國立臺灣大學
- 出版日期 ／
2007-07
- 主題分類 ／
教育
- 施政分類 ／
教育及體育
- ＩＳＢＮ ／
9845096018673
- ＧＰＮ ／
4509601867
- 頁數/張數/片數 ／
1
- 裝訂 ／
平裝
- 定價 ／ NT$
400
-
9
折優惠價 ／ NT$
360
簡介
「最ㄏㄤ的運動——臺大醫院活力DVD」由臺大醫院健康教育中心策劃，並由臺大醫院復健部物理治療師與臺大體育室講師群主講示範。
本片主要包括二大單元：「復健保健運動」與「全民保健運動」。內容有：下樑不正上樑歪（正確走姿、鞋子選擇）、心心相印（心肺術後復健運動）、美體塑身操、活力健走、養生太極、下背部舒展、健體伸展操、輕鬆做瑜珈。不僅一般民眾適用，養成正確姿勢與運動習慣，即使是做過心肺手術的病人，更可由「復健保健運動」為起點，再次積極邁向健康、迎向希望。
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