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成人健康體位手冊(第一版)

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成人健康體位手冊(第一版)


簡介

為使國人對於維持健康體位有更好的知能，透過健康飲食、身體活動以及家庭與同儕之間的相互鼓勵，促進健康的生活方式養成，以增加健康行為，而本手冊以成人肥胖防治實證指引為基礎，由臨床醫師及專家學者進行編寫，及本署發布之身體活動、營養飲食相關指引內容，以確保提供民眾正確之知能。

目次

01前言
(1) 手冊制定背景
(2) 體位不良之現況、趨勢及判斷
(3) 體位不良之影響因素(基因、家庭、環境)
(4) 手冊運用與限制
02成人健康體位整體策略
(1) 成人過重/肥胖/過輕監測
(2) 成人體位不良健康影響
(3) 健康體位生活策略
(4) 健康體位職場策略
(5) 體能活動建議
03高齡者健康體位整體策略
(1) 高齡者體位控制
(2) 高齡者飲食原則
(3) 肌少症預防與控制
(4) 高齡者體能活動建議

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