邁向幸福的療癒之旅:BEST ME教師社會情緒學習指南

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邁向幸福的療癒之旅:BEST ME教師社會情緒學習指南




簡介

教師的SEL實踐:
★「我一開始認為SEL是怎麼在社會中有良好的情緒,後來我才意識到應由安定的自己來發揮影響力。」
★「原來教師的心態也會影響學生的學習,教師保持成長心態,對於師生而言是雙贏。」
★「去體察情緒起伏的真正原因,擁抱所有情緒,了解、調適後再做回應。」
★「有意識地思考作為,將可以有效地讓自己更從容地面對壓力。」
★「不需要一味拘泥於是否正向,關鍵在看見更多可能以及允許成長。」
★「自我照顧要從生活的小地方做起。」
★「自我照顧有很多面向,壓力也有正反兩面,端看我們自己的渴望與想要前進的方向為何,我們自己是有掌控能力與選擇的。」

社會情緒學習(Social Emotional Learning, SEL),是以學習社會及情緒能力為基礎,培養良好公民的全人教育過程。教師作為SEL的推動者,應首先成為一個開心、快樂和幸福的人,藉由身教及言教推動SEL,才能為學生、社會帶來深遠的影響。因此,本書在理論基礎上,提供與教師工作情境相關、便於日常實踐之SEL等活動,讓教師在繁重課務中,實際感受SEL為生活帶來正面的影響。本書期許讓教師擁有感受快樂及幸福的能力,為校園推展SEL課程增添助力,並朝向形塑身心健康、人際和諧、社會進步的幸福教育願景邁進。


目次

總編輯序
作者序
承諾信
課程內容
Unit 1 大腦的潘朵拉盒子
Unit 2 R&R 之間.辨識到調節
Unit 3 我的優勢(U4)力
Unit 4 生活不只是生存
Unit 5 人生的藍圖
Unit 6 駕駛 SEL 宇宙飛船


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