身體活動與老人的肌肉骨骼系統－第三期文獻回顧研析計畫套書

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身體活動，是肌肉骨骼系統的基本任務，也同時是促進其維持身心活力與潛能的最大功臣。而活動不足，則可能因為缺少刺激與訓練，無法使身體因為需要而提升生理潛能，於是在老化的過程，便有可能比同年齡層的老人更差。

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