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健康存摺：細胞力
- 編/著/譯者 ／
賴連金
- 出版機關 ／
新銳文創(秀威資訊)
- 出版日期 ／
2011-12
- 主題分類 ／
- 施政分類 ／
- ＩＳＢＮ ／
9789866094446
- ＧＰＮ ／
- 頁數/張數/片數 ／
166
- 裝訂 ／
折口膠裝
- 定價 ／ NT$
250
-
9
折優惠價 ／ NT$
225
簡介
旅居日本近二十年，深刻體驗日本人長壽的秘訣竟然是從「喚醒細胞」開始。人體有60兆細胞需要營養素，很多人不知道什麼是細胞所需要的營養素──「必需脂肪酸」，也就是「不飽和脂肪酸」，它是人體無法自我合成的成分，必須透過飲食攝取，惟食物中含量少，很難攝取到足夠的不飽和脂肪酸。因此，作者以深入淺出、簡明易懂的方式，將「細胞」的組織及功能予以解析，闡明我們要如何去看待攸關人體健康的關鍵── 細胞。當身體各器官的細胞健康了，疾病自然遠離，這就是作者自我期許近十年來發願，於全省數百場健康巡迴講座，積極宣導如何促進健康與健康自我管理的使命與志業。
目次
目次
序一／林承箕
序二／許達夫
序三／歐陽英
自序
前言
第一章細胞篇
顯微鏡下看細胞
珍愛細胞保健康
細胞力的功能與壽命
第二章疾病篇
癢症與痛症
癌症
心血管疾病
糖尿病
經前症候群
骨質疏鬆症
代謝症候群
第三章保健篇
皮膚
運動
生活習慣：菸酒、熬夜、飲食
減肥、預防老化
參考資料
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