默劇肢體訓練手冊──默劇與戲劇四十載的經驗累積

簡介

默劇只用身體訴說故事，演員會一直重複訓練肢體，當動作完全內化，演出時就不再思索身體的形式了。

默劇是沒有布景、沒有道具、沒有裝置的一種演出，只會運用肢體表達想法與情感溝通，但要真正運用身體說故事，卻是極大的挑戰：
☛第一，必須誇大所有的動作
☞第二，必須要在做下一個動作之前完成上一個動作，必須要將每一個動作分開，而且要分清楚
☛第三，也許會讓每一個動作看起來都很滑稽

自十六歲便開始「玩」默劇至今的王仁千，將四十年的默劇經驗編纂成書，以詳細的訓練步驟、實例解析與動作示範圖，從基礎開始，帶領你認識如何透過肢體展現情感、建構場景，甚至創造自己的默劇表演，一步步進入專業默劇的世界！
這是一本無論想自學默劇，或想在戲劇表演上更進一步的表演者，都絕不能錯過的訓練手冊！

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目次

作者序

【1‧默劇概述】
　1、默劇的語言
　2、虛擬物體的建構
　3、默劇、戲劇與舞蹈
　4、肢體想像的研究課題
　5、默劇潛規則
　6、肢體的訓練
　7、假想與幻想
　8、身體的感官記憶
　9、虛擬物體的揣摩與想像
　10、模仿動物
　11、跌倒
　12、有效率的肢體展演
　13、默劇與文字
　14、默劇演化史──從原始蠻荒時期到現代默劇

【2‧默劇肢體訓練大全】
　◆CLASS　1
　　1、默劇暖身
　　2、默劇的初階移動方式
　◆CLASS　2
　　1、第一位置
　　2、腹式呼吸法
　　3、向前彎曲練習
　　4、向後彎曲練習
　　5、拉繩子
　◆CLASS　3
　　1、向右側彎曲
　　2、向左側彎曲
　　3、現代默劇走路（加入手部的擺動）
　◆CLASS　4
　　1、向右旋轉
　　2、向左旋轉
　　3、胸部平移
　　4、拉繩子的延伸動作（一）：棍子
　　5、拉繩子的延伸動作（二）：舉重
　　6、拉繩子的延伸動作（三）：釣魚
　　7、拉繩子的延伸動作（四）：遛狗
　　8、雙人拔河遊戲
　◆CLASS　5
　　1、進階默劇的移動（一）：由骨盆帶動腳的走路
　　2、進階默劇的移動（二）：用腳趾帶動腳的走路
　　3、練習整套拉繩子的動作
　　4、練習摸玻璃的移動方式
　　5、向前向右兩個方向的彎曲
　　6、向前向左兩個方向的彎曲
　　7、面的延伸
　　8、力量的表現
　◆CLASS　6
　　1、向前彎曲、向右旋轉
　　2、向前彎曲、向左旋轉
　　3、胸部的能量傳導
　　4、慢動作練習
　　5、臉部表情訓練
　◆CLASS　7
　　1、向後向右兩個方向的彎曲
　　2、向後向左兩個方向的彎曲
　　3、手指的訓練
　　4、飢餓感和食慾的練習
　　5、眼睛的訓練方法
　◆CLASS　8
　　1、舞臺上的三種凝視方式
　　2、角色扮演與雙人即興
　◆CLASS　9
　　1、重心轉移
　　2、單人即興演出
　　3、喝醉酒
　◆CLASS　10
　　1、鏡子練習
　　2、繞圈圈模仿
　　3、爬繩梯與走梯子
　　4、上下樓梯
　◆CLASS　11
　　1、骨盆傳導的能量流動
　　2、雙人即興
　◆CLASS　12
　　1、動物性模仿
　　2、使用最小的力量動作
　◆CLASS　13
　　1、拉繩子的整套動作
　　2、默劇走路的變形
　　3、高膝走路的分解慢動作
　　4、表情的節奏即興
　　5、偷拿與拿的遊戲
　◆CLASS　14
　　1、跌倒
　　2、絆倒
　　3、奔跑
　　4、坐的姿勢
　　5、拿各式杯子練習
　◆CLASS　15
　　1、進階手部練習
　　2、走路的變形
　◆CLASS　16
　　1、簡單的平衡畫圓
　　2、直式拉繩（攀爬繩子）
　◆CLASS　17
　　1、如何將日常生活的動作轉化成默劇動作
　　2、空間設定與空間的建構
　◆CLASS　18
　　1、走鋼絲
　　2、旋轉木馬
　　3、划船
　◆CLASS　19
　　1、成為一件物品
　　2、成長
　　3、動物的進化練習
　◆CLASS　20
　　1、在月球上行走
　　2、拿著四腳助行器走路
　　3、拄著單手拐杖走路
　　4、即興創作
　◆CLASS　21
　　1、跛行
　　2、騎自行車
　◆CLASS　22
　　1、戴手套
　　2、穿襪子
　　3、開門
　　4、點煙
　　5、鋸子
　　6、扮演兩個角色
　◆CLASS　23
　　1、撐著牆、撐著櫃檯
　　2、在交通工具上
　◆CLASS　24
　　1、空間定位
　　2、單人創作呈現
　　3、雙人即興創作
　◆CLASS　25
　　1、情緒訓練（包含臉部表情與肢體情緒）
　　2、眼神的練習
　◆CLASS　26
　　1、故事劇本
　　2、動作劇本
　　3、空間配置圖
　◆CLASS　27
　　1、兩人一組做三分鐘雙人默劇
　◆CLASS　28
　　1、角色年齡設定
　　2、角色職業設定
　　3、三分鐘三人默劇半即興演出
　◆CLASS　29
　　1、默劇中的空間重疊運用
　　2、在設定的空間裡即興創作
　◆CLASS　30
　　1、集體創作與課堂呈現

【3‧默劇的化妝技巧】

【4‧默劇故事劇本參考】
　1、劇名：露天咖啡館之歌
　2、劇名：自由
　3、劇名：放手（Drop hands）
　4、劇名：失眠的夜
　5、劇名：老公的沐浴
　6、劇名：老婆的晚餐

參考書籍