不在時區的日子裡,謝謝你還在:心理系躁鬱少女的「現實」動態
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不在時區的日子裡,謝謝你還在:心理系躁鬱少女的「現實」動態

  • 編/著/譯者 / 海希
  • 出版機關 / 釀出版(秀威資訊)
  • 出版日期 / 2020-08
  • 主題分類 /
  • 施政分類 /
  • ISBN / 9789864454068
  • GPN / PG2239
  • 頁數/張數/片數 / 292
  • 裝訂 / 折口膠裝
  • 定價 / NT$ 360
  • 85 折優惠價 / NT$ 306
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簡介

面對任何情緒或是心理關卡,面對與了解是基本功之一。作者以自身經驗再加上學習所粹鍊出來的心得,非常值得一讀。
哇賽!心理學創辦人兼總編輯 蔡宇哲

本書作者海希對外訴說自己罹患心理疾病的經驗,將能為許多有相同遭遇者帶來力量;更能面對未知、恐懼與羞愧。
諮商心理師/作家 陳志恆

這個時區你勢必是該躲進來看一下,你會發現你不必總是面向陽光。因為世界上,也有一種天堂是來自於黑暗。
作家 失予

★1200天的心理系大學生日記,真實呈現躁鬱、焦慮症患者的生活面貌。
★10個心理評析or自助方法,向隨時可能會出現的焦慮不安說bye bye!
★8篇聲援海希的暖心悄悄話,獻給所有陪伴「不在時區者」的親友們。

「躁鬱症」≠「有暴力傾向」 「焦慮症」≠「容易想太多」
精神疾患並不能以幾個字簡化,病症是真的可能癱瘓生活的。

本書彙整海希過去在Instagram、Ep等網路平台撰寫的文章,就讀心理系四年期間,海希不僅是吸收學校所授知識,也以自身精神疾患為師,學習面對親情、友情、愛情等生命議題;並藉由分享日記,具體呈現躁期、鬱期的心境轉折以及完整的醫療過程,希望藉此成為聯繫醫病雙方觀點的橋樑。「不在時區者」或許就在你我身邊,讓我們試著以友善關心代替冷漠拒絕,協同他們探索、尋找自我,練習如何與世界相處,獲得再次擁抱生命的力量。


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