長者休閒療癒的推展
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長者休閒療癒的推展

  • 編/著/譯者 / 葉至誠
  • 出版機關 / 秀威出版(秀威資訊)
  • 出版日期 / 2020-01
  • 主題分類 /
  • 施政分類 /
  • ISBN / 9789863267706
  • GPN / PF0259
  • 頁數/張數/片數 / 280
  • 裝訂 / 折口膠裝
  • 定價 / NT$ 340
  • 85 折優惠價 / NT$ 289
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簡介

▲年長者規律地從事休閒活動,有助於提升自我肯定、舒解情緒、加強體能、減緩衰退、預防慢性疾病,並有增進生活品質、減少醫療支出等效益。
▲透過參與休閒活動,突破衰老困境,一同打造老年樂活處方箋!

我國內政部在2000年發表的「高齡者狀況調查報告」指出,高齡者福利需求以醫療保健、經濟補助、休閒活動占前三名。該如何改善高齡社會「衰弱老人」的增加?國健署曾以社區長者為對象,透過課程指導長者運動,結果發現加入同儕與社區力量,可讓運動成效提升二至三成。因此老年人應多重視身心健康的保養,多參與休閒運動,發展多元化的老年人休閒運動。
在美國實行多年的「療癒式休閒」是一種「輔助性治療」,藉著從事休閒活動,可以發揮輔助與另類療法效應,獲得身心的休息與舒解。本書針對療癒休閒的定義以及如何推廣年長者規劃的療癒休閒項目,分為生理、心理與社會三大層面,深入淺出的說明其意義、實施方式和成效:

生理層面:體適能、抗阻力、木球、方塊踏步等活動。
心理層面:音樂、戲劇、芳香、園藝、藝術、寵物療癒。
社會層面:社區參與、志工服務、樂齡學習。

老年人積極參與休閒活動,不只能突破或減輕因老化而產生的種種不利或限制,也能在活動中自我覺察、接納自己,進而樂於分享生命經驗,達到身心靈整合的快樂人生。


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