健康不難 這樣生活就對了:日常飲食運動教戰手冊

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簡介

許多人想健康,卻不得其門而入。網路瘋傳的各種祕技、訣竅,真假難辨,常使人眼花撩亂,無所適從。但,正確的保健之道,若僅流於古老的口號或老生常談般的戒律教條,也會令人望而生畏,毫無幫助。從現在開始,你只要這一本,《健康不難,這樣生活就對了》,掌握重點原則與實作建議,讓您邁向健康。


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