關心你我她-成人預防保健手冊(104年版)

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關心你我她-成人預防保健手冊(104年版)

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簡介

希望提供將此手冊提供給全國民眾,讓民眾了解健康檢查的重要性,如何預防疾病發生、能夠接受哪些檢查權益,以及提供健康促進衛教知識。主要內含包括:
(1)健康檢查篇:透過適當的健康檢查來早期發現疾病或危害健康的不良因素。透過定期健康檢查可審視自己現在健康狀況。
(2)認識健康殺手篇:提供與教導適切衛教知識與資料。
(3)健康生活六大步驟:提供與教導適切飲食營養、運動和行為改變等衛教。
(4)我的健康記錄:讓民眾自行登錄身高、體重、BMI、腰圍、血壓、血糖、血脂、飲食及運動記錄。
(5)健康資源篇:指導如何正確測量血壓、腰圍。


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